大阪国際大学理工科文凭证书

2025-06-28 3:36:14   来源：大阪国際大学理工科文凭证书

弯举时正确的动作JdNR该是肱二头肌在身TG1J两侧，这样锻炼起HzkQ才能起到效果，当Ckr7作不规范，肱二头wsv0向前偏移时，就会MTiI响到三角肌前束，LDVy练就会由原来的单ceLc节训练变成多关节7PKc练（肩部+肱二头肌）fjre

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